{"id":1023,"date":"2021-06-28T12:54:54","date_gmt":"2021-06-28T10:54:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cadev.fr\/?p=1023"},"modified":"2021-06-28T12:55:20","modified_gmt":"2021-06-28T10:55:20","slug":"comment-augmenter-sa-concentration-pendant-une-formation-en-ligne","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.cadev.fr\/2021\/06\/28\/comment-augmenter-sa-concentration-pendant-une-formation-en-ligne\/","title":{"rendered":"Comment augmenter sa concentration pendant une formation en ligne\u2009?"},"content":{"rendered":"

R\u00e9ussir \u00e0 se concentrer est un r\u00e9el d\u00e9fi lorsqu’il est question de suivre un cours en ligne. La procrastination n’est pas bien loin. \u00c0 moins d’avoir en t\u00eate constamment son objectif, il est parfois difficile de rester concentrer. Comment faire alors pour garder sa concentration pendant son apprentissage en ligne\u2009?
\n<\/p>\n

Choisir un environnement propice \u00e0 la concentration<\/h2>\n

\"\"Il y a certains endroits qui augmentent la concentration tandis que d’autres vous obligent \u00e0 faire un grand effort pour arriver \u00e0 travailler. Si vous suivez votre formation \u00e0 la maison, \u00e9loignez-vous de votre lit. Selon votre cerveau, le lit est fait pour le repos. Vous avez alors plus envie de vous pr\u00e9lasser que de vous concentrer sur votre cours. Pr\u00e9voyez un petit bureau m\u00eame s’il est dans votre chambre. En vous installant \u00e0 votre bureau, vous vous efforcez de vous concentrer. La cuisine est \u00e9galement \u00e0 \u00e9viter si vous ne voulez pas \u00eatre d\u00e9rang\u00e9 par votre envie de nourriture.
\nSi vous \u00eates en revanche loin de chez vous, \u00e9cartez-vous des endroits comme les caf\u00e9t\u00e9rias bond\u00e9es ou les endroits o\u00f9 vous risquez de rencontrer une connaissance. Optez pour une biblioth\u00e8que qui est beaucoup plus calme. Les gens n’oseront m\u00eame pas \u00e9lever la voix dans ce type d’endroit.<\/p>\n

Utiliser des supports externes<\/h2>\n

\"\"Votre cerveau travaille \u00e0 mille \u00e0 l’heure, il est pratiquement impossible de le suivre \u00e0 moins de transcrire toutes vos id\u00e9es sur un support externe. M\u00eame si vous suivez votre cours en ligne, quand vous apprenez quelque chose, prenez une note. Faire travailler votre main et votre cerveau en m\u00eame temps est une bonne chose pour votre concentration.
\nPar ailleurs, si vous laissez vos mains libres, elles distraient votre cerveau sur des choses que vous devez oublier le temps de votre apprentissage. Occuper vos mains vous aide \u00e0 vous souvenir de votre cours.<\/p>\n

\u00c9loigner les distractions digitales<\/h2>\n

\"\"M\u00eame si vous vous trouvez dans un lieu calme, il est encore possible de perdre la concentration avec votre t\u00e9l\u00e9phone. De nos jours, se concentrer est un grand d\u00e9fi. En effet, avec le t\u00e9l\u00e9phone, on reste connect\u00e9 24 h sur 24 h. Pour \u00e9viter de perturber votre concentration, mettez-le en sourdine le temps de votre apprentissage. Placez-le \u00e9galement loin de vos yeux. M\u00eame s’il ne sonne pas, quand il s’allume, vous \u00eates toujours tent\u00e9 d’y toucher.
\nVous pouvez \u00e9galement l’\u00e9teindre compl\u00e8tement pour l’oublier compl\u00e9tement. De cette mani\u00e8re, vous ne risquez pas de le regarder. Vous aurez largement le temps de v\u00e9rifier vos notifications apr\u00e8s votre apprentissage.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

R\u00e9ussir \u00e0 se concentrer est un r\u00e9el d\u00e9fi lorsqu’il est question de suivre un cours en ligne. La procrastination n’est pas bien loin. \u00c0 moins d’avoir en t\u00eate constamment son objectif, il est parfois difficile de rester concentrer. Comment faire alors pour garder sa concentration pendant son apprentissage en ligne\u2009?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1027,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.cadev.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1023"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.cadev.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.cadev.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.cadev.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.cadev.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1023"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.cadev.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1023\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1028,"href":"http:\/\/www.cadev.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1023\/revisions\/1028"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.cadev.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1027"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.cadev.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.cadev.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.cadev.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}